歯をきれいに整列させたい。完結編
お久しぶりです。
歯列矯正完結編です。一年前の記事を読んでみて、NEXT→肩こり改善ってなんのことだよ！！って思いました。（多分、興味本位で施術した鍼灸のことだと思う。）
さて、矯正器具が昨年末に外れて、無事、矯正終了～～～！と思うじゃん？ここからが大変でした。
意外と早く終わった歯列移動
平均で2年～3年かかる歯列矯正ですが、私の場合1年9か月（2024年12月）で終わりました。先生からは「早く終わる人は、移動がスムーズだった分、もとに戻る確率も高いんですけどねぇ～～。」って言われました。リバウンドしたくないんだよ！いくらかけたと思ってんだ！！と心底思いましたけど、とりあえず、ここから後戻りしないための期間が始まります……。全然終わりじゃなかった。
まずは、ビフォーアフターを描いたので、載せます！（雑なトレースなのでわかりにくいと思いますが。）
私の場合、上下ともに前歯がネックだったのがだいぶ変わりました。上の前歯はかなり出っ歯だったのですが、引っ込みました。画像でもわかる通り、上の歯と下の歯がぴったり重なるようになりました。下の歯は1本欠損しているにもかかわらず、隙間がなくガチャ歯だったのを、一本抜歯したことで、隙間をつくりきれいに整列しました。下の歯のトレースは誇張じゃなく本当です。（矯正始まる前、なんとか並ぼうと頑張っていた下の歯たち……ごめんよぉ……）
骨格顔周りについては、特に変化がないので書きませんが、多分顎に力を入れずに済んでいるので、あごのしわが改善したはず……
あと、友達や会社の人に会ったときに、「えっ、歯並びめちゃ良くなってるじゃん！！」と言われたので、矯正したかいがあったなぁと思いました。私も、歯を磨くときに下のガチャ歯にいつもがっかりしていたので、最近は毎日歯磨きが楽しくなりました。（誇張）
いざ、後戻り防止！！！
歯列を移動させた後は、保定装置をつけます。着脱可能なよくあるタイプとマウスピース型を選べましたが、マウスピース型は掃除が大変そうだったので、よくあるタイプにしました。（あと、前歯が後戻りしないために、裏側に自分では外せないタイプの細い金属をいれています）
さて、矯正器具をしていた時は、24時間装着していたので、あまり食事の制約がなかったのですが、リテーナー期間になってからは、食事が億劫になりました。
まず、装着してから約1年間は、食事の時以外装着することが課せられます。多分、これをサボる人が後戻りしている人だと思います。
歯科衛生士さん「リテーナーと歯の間に食べた残りかすがあると、虫歯の原因になるので、食事後は必ず歯磨きをしてください。あと、Youは上の歯のワイヤーを白くしているから、着色汚れが目立つから気を付けてね」私「えーーーと、つまり、リテーナー装着時の飲み物って……？」歯科衛生士「着色汚れや虫歯に気をつけなきゃいけないから、基本水ね！！！」
ということで、ここ9か月くらいは基本、水（または白湯）しか飲んでいません。ご飯の時に飲む麦茶が数倍美味しく感じられます。(笑)
何か口に含むときは、リテーナーを外して→食べて→歯磨きして→再び装着 という工程になるので、間食はほんとにしなくなりました。外出して、カフェに寄ることがほとんどなくなった。スタバなんて半年くらい行ってない。友達と出かけることも申し訳ないので、ほとんど遊んでない気がする……ひきこもり……？一回、デパ地下に友達と行ったときに試食のオンパレードでしたが、私は食べれないので、全部友達にあげてました。持つべきものは、理解ある友人。あと、多分、ほとんどの人が間食を面倒だと感じると思うので、歯列矯正していたら痩せた人が一定数いると思う。
リテーナー装着から、約1年経過したら徐々に装着時間が減っていくので、「次回の検診の時（11月）に、おそらく寝てる間だけ装着してくださいと言われるのでは！！！！」と期待しています。はやく、カフェで読書していたあの時間よカムバック！！！
と、いうことで2023年から始まった歯列矯正ですが、ひとまず終わりました。
何か質問等ありましたら、個別に連絡をください～！
※お知らせ
はてなブログの広告の多さにびっくりしたので、次回から日常の何でもない話と合体してnoteに移行します。もちろん全部無料記事です。
